Mon engagement

Avec Co'Pilates, je vous accompagne pour retrouver de la mobilité et du confort. Mes séances s'organisent toujours autour des grands principes suivants : 

• Respiration
• Contrôle du centre et élongation axiale
• Articulation de la colonne vertébrale
• Positionnement de la tête, du cou et des épaules
• Mise en charge des extrémités

Grâce à mon parcours chez POLESTAR INTERNATIONAL, Paris, mon enseignement est agréé FPMP (Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates)

C'est un gage de Qualité : le professionnel de la méthode Pilates doit acquérir de nombreuses compétences.

Il ne suffit pas d'avoir une formation initiale sportive pour enseigner la méthode Pilates. C'est une spécialisation. Les professeurs agrées FPMP ont tous reçu une éducation spécifique à la méthode Pilates d'au moins 250 heures (pour le Pilates mat sur tapis) 

L'enseignement de la méthode Pilates représente aussi une responsabilité envers l'héritage fondateur de Joseph Pilates.