A chacun son activité!
Avec Co'Pilates, le mouvement reste accessible à tous, quel que soit l'âge et quelle que soit la condition physique.
Que vous soyez un individu, une association ou une entreprise (QVT), Co'Pilates est à l'écoute de votre besoin.
Mais qu'est ce qui rend cette discipline aussi accessible?
- La méthode Pilates est une gymnastique douce qui permet de cibler les muscles profonds (les muscles stabilisateurs de la posture), de les renforcer et de prendre davantage conscience de son corps.
- La diversité des exercices est telle que chacun y trouvera son bonheur.
Et Joseph Pilates dans tout ça ...?
C’est lui qui est à l’origine de cette méthode.
Lors de la première guerre mondiale, il développe sa propre méthode inspirée du yoga et de la musculation, pour aider et soigner les soldats blessés au combat. Quelques années plus tard, il ouvre son premier studio de Pilates à New York et démocratise sa méthode alors appelée ‘Contrology’.
C'est le début d'une grande aventure pour cette belle discipline qui fait de plus en plus d'adeptes aux quatre coins du monde.