Bougeons!
L'Observatoire National de l'activité Physique et de la sédentarité (ONAPS) nous éclaire sur le sujet avec ses vidéos pédagogiques.
Travail et sédentarité
En France, près de 75% des adultes travaillent en position assise.
La QVT (Qualité de Vie au Travail) devient un enjeu majeur dans les entreprises pour maintenir la pérennité des activités.
Si l'on ajoute au temps de travail, le temps passé assis dans les transports et devant un écran à la maison, chaque individu passe en moyenne 12 heures par jour dans la position assise.
L'ONAPS encourage les individus à se mettre en mouvement pour lutter contre la sédentarité.
Activité physique et santé!
Le corps humain est une machine extraordinaire qui est faite pour produire du mouvement. L'activité physique régulière tout au long de la vie a un vrai rôle protecteur sur la santé.
